NUTRICIONISTA DEPORTIVO EN MADRID
PRESENTACIÓN
Mi nombre es Saúco Tenllado, dietista-nutricionista especializado en el ámbito deportivo. Atiendo en consulta presencial en Torrelaguna (Sierra Norte de Madrid) y también dispongo de modalidad online.
Cada plan parte de tus hábitos, tus horarios y tu calendario de entrenamientos y competiciones. Utilizo la nutrición de precisión para obtener los mejores resultados basándome en las características individuales de cada paciente.
Formación:
-
Graduado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense de Madrid.
-
Especializado en Nutrición Deportiva por la UCAM.
Experiencia deportiva:
-
Deportista de Alto Rendimiento acreditado por la Comunidad de Madrid.
-
Triatleta en categoría élite.
QUÉ HAGO EN CONSULTA
-
Valoración de la composición corporal mediante antropometría y bioimpedancia (báscula Tanita) en la consulta presencial.
-
Plan dietético semanal personalizado según tus gustos, horarios y carga de entrenamiento.
-
Recomendaciones de ejercicio adaptadas a tu situación.
-
Estrategias de nutrición y suplementación para competición: qué comer antes, durante y después de la prueba.
-
Revisiones periódicas para medir tu progreso y ajustar el plan.
Para quién es
-
Deportistas de competición: triatlón, running, ciclismo y deportes de fuerza.
-
Opositores que preparan pruebas físicas (Bomberos del Ayuntamiento y de la Comunidad de Madrid, Policía Nacional y Municipal, Guardia Civil y Fuerzas Armadas): consulta la página de oposiciones.
-
Personas que entrenan y quieren mejorar su composición corporal sin dietas genéricas.
-
Personas que quieren mejorar su salud y su cuerpo con un plan basado en la evidencia científica, compitan o no.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que ir a Torrelaguna o puedo hacerlo online?
Puedes elegir. La consulta presencial incluye antropometría y bioimpedancia; la online sigue el mismo método de entrevista, plan semanal y revisiones.
¿Trabajas con deportistas de competición?
Sí: preparo planes y estrategias de competición adaptadas a cada prueba. Yo mismo compito en triatlón en categoría élite.
¿El plan es una dieta cerrada?
No. Es un plan semanal basado en tus gustos y horarios para que puedas mantenerlo en el tiempo.
¿Cuánto dura y cuánto cuesta la primera consulta?
La primera consulta dura aproximadamente 1 h 30 min-2 horas. Cuesta 75 € en presencial y 65 € online.
Las revisiones oscilan entre los 45-60 min y tienen un precio de 50€ en presencial y 40 € online.
¿Dónde está la consulta presencial?
En la Plazuela del Ángel, 3, 28180 Torrelaguna (Madrid), de lunes a jueves de 8:30 a 21:30.
TE AYUDO A CONSEGUIR TODOS TUS OBJETIVOS
No esperes más y empieza a sentirte mejor!
Completa el formulario
SERVICIOS
Jaime Giménez
“Ha superado con creces todas mis expectativas, un trato muy cercano y personal. Saúco te lo explica todo al detalle y se preocupa de que lo entiendas. Sin duda más que recomendable.”
