NUTRICIÓN PARA OPOSICIONES DE BOMBERO Y CUERPOS DE SEGURIDAD

Tu plaza se consigue entrenando, estudiando… y comiendo bien.

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Sé cómo es tu día a día: horas de temario, entrenamientos de fuerza, carrera o natación, y la presión de llegar en tu mejor momento a las pruebas físicas. Si la alimentación no acompaña, aparecen el cansancio y las marcas que no mejoran.

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Trabajo con muchos opositores a Bomberos del Ayuntamiento y de la Comunidad de Madrid, Policía Nacional y Municipal, Guardia Civil y Fuerzas Armadas. A ninguno le doy una dieta genérica: cada plan se hace a la medida de quien lo va a seguir.

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Cómo trabajo contigo

Analizo tu composición corporal con antropometría y bioimpedancia (en consulta presencial) para saber de dónde partes y qué necesitas mejorar.

Diseño tu plan semanal según tus gustos, tus horarios de estudio y tu carga de entrenamiento. Comes lo que te gusta, cuando te viene bien.

Reviso tu progreso y ajusto el plan según se acerca el examen.

Te preparo una pauta concreta para el día de las pruebas físicas.

Mi objetivo es que aprendas a comer bien por tu cuenta y mantengas esos hábitos cuando apruebes.

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Por qué conmigo

Soy dietista-nutricionista, graduado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense de Madrid y especializado en Nutrición Deportiva por la UCAM. También soy Deportista de Alto Rendimiento acreditado por la Comunidad de Madrid y triatleta élite. Sé lo que es combinar entrenamientos exigentes con otras obligaciones, porque lo vivo cada día.

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Consulta presencial en Torrelaguna (Sierra Norte de Madrid) u online, estés donde estés. Reserva tu primera consulta y empieza a preparar las pruebas también desde el plato.