Preparación de una prueba presencial.

Descripción del servicio

Servicio especializado en la preparación de una prueba. Ya sea una competición, las pruebas físicas de una oposición, una carrera... gracias a la nutrición deportiva de precisión vas a conseguir optimizar tu rendimiento para llegar de la mejor manera posible y estar a un paso de conseguir tus objetivos. Durante la sesión realizaremos una entrevista para conocer tus hábitos alimentarios y deportivos. Analizaremos a fondo las características de la prueba (distancias, ritmos, temperatura...) y tus características físicas: peso, talla y distribución corporal. Para ello realizaremos un estudio antropométrico y un pesaje mediante una báscula de bioimpedancia de la marca Tanita de última generación. Recibirás un plan nutricional de dos semanas de duración junto con pautas de suplementación e hidratación. Además se incluye unas pautas nutricionales concretas para el día de la prueba. Estas consisten en un desglose preciso de cada ingesta, incluyendo los gramos, el tipo de alimento o suplemento y el momento exacto de la toma. De esta manera podrás optimizar tu rendimiento y estar al máximo nivel el día de la prueba.